บริหารจัดการอาคาร: ประเภทของเครื่องปรับอากาศที่ใช้กันทั่วไปมีกี่ประเภท?

บริหารจัดการอาคาร: ประเภทของเครื่องปรับอากาศที่ใช้กันทั่วไปมีกี่ประเภท? เครื่องปรับอากาศทั่วไปที่ใช้ตามบ้านพักอาศัย และอาคารสำนักงานขนาดเล็ก ซึ่งสามารถหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดแบ่งได้เป็น 6 ประเภทใหญ่ๆดังนี้

บริการด้านอาหาร: อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย กินอะไรดี

บริการด้านอาหาร: อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย กินอะไรดี อาการบวมน้ำจริง ๆ แล้วมีสาเหตุหลายอย่าง แต่ที่เจอกันง่ายและบ่อยที่สุดคือภาวะบวมน้ำจากการกินอาหารโซเดียมสูงมากเกินไป ซึ่งเจ้าโซเดียมนี่แหละปัญหาใหญ่ เพราะนอกจากจะทำให้ตัวบวมจากการคั่งของเกลือและน้ำในร่างกายแล้ว ยังเป็นปัจจัยของการเกิดโรคเรื้อรัง อย่างโรคไต และมีผลทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงด้วย ซึ่งการลดโซเดียมในร่างกายสามารถขับออกได้ทางเหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ ทว่าหากเราอยากลดบวมทำยังไงดี จริง ๆ ก็มีอาหารที่ช่วยลดอาการบวมอยู่นะ มาดูกัน

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมบำรุงบ้านง่ายๆ ด้วยตัวเองไม่ต้องง้อช่าง

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมบำรุงบ้านง่ายๆ ด้วยตัวเองไม่ต้องง้อช่าง ทุกสิ่งอย่างที่อยู่ในบริเวณบ้าน ตั้งแต่แผงรั้ว ตัวบ้าน เฟอร์นิเจอร์ ต้นไม้ สัตว์เลี้ยง ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นองค์ประกอบสำคัญ ทำให้ที่พักอาศัยของเราเป็น “บ้านที่มีชีวิต” ไม่ว่าจะเป็นบ้านเดี่ยว ทาวน์โฮม หรือคอนโดมิเนียม เล็กใหญ่เพียงใดก็ตาม เราจำเป็นต้องหมั่นตรวจสอบดูว่า มีสิ่งใดที่ชำรุดทรุดโทรมบ้างหรือไม่ หากไม่ใช่งานโครงสร้าง วางท่อ เดินไฟ หรือซ่อมหลังคา จำพวกนี้แล้ว ก็น่าจะมีงานแก้ไข ปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ หลายเรื่องทีเดียว ที่เราสามารถซ่อมแซมได้ด้วยตนเอง

บริการทำความสะอาด: วิธีการล้างฝ้าเพดานยืดโดยไม่ต้องริ้วที่บ้าน?

บริการทำความสะอาด: วิธีการล้างฝ้าเพดานยืดโดยไม่ต้องริ้วที่บ้าน? เพดานยืดได้เลือกอย่างมั่นคงสถานที่ของพวกเขาในอพาร์ทเมนและบ้าน พวกเขาไม่โอ้อวดในแง่ของการทำความสะอาด หลายคนมีการเคลือบป้องกันไฟฟ้าสถิตฝุ่นไม่ได้อยู่บนพวกเขา แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดเพดานดังกล่าว เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งสกปรกจะไต่ขึ้น